ladnie ladnie

Tej zapalenie miesnia sercowego??? I dalej napierdzielasz na silke?? Ladnie z Toba,no chyba ze ladna sciemka

tak ale dopiero od 2 dni, dzisiaj rano stopa juz ladnie wyglada tylko ze po szkole znowu spuchnela Zmieniony przez - Misiek_14 w dniu 2009-09-17 16:18:40

to ładnie ale ćwicz tak jak powiedziałam 2 miesiace.. :-) to masz przechlapany okres %-)i nie zapomnij o masowaniu brzucha w trakcie cwiczen powoli bz głodzenia sie prosze jeszcze masz przynajmniej 4 miesiace na dobre spokojne schudniecie

No i ładnie, że coś się dzieje!:-) Dla lepszej kontroli postępów możesz sobie właśnie ustalić sobotę dniem mierzenia, wpisywać pomiary w tabelkę i wstawiać. Wtedy też dobrze widać co się dzieje. A ten twaróg codziennie na kolację to tak z zamiłowania czy z przekonania że tak trzeba?

Noo, wreszcie ktoś z planem 2x - a nie tylko split, split, split i poza splitem świata nie widać Dajesz skurczybyku. 200 kg RAW w siadzie - ładnie.

****a mać kiedy Ty taki postęp zrobiłeś Do***ałeś ładnie. Siła poszła i waga widzę też. Konkretnie Z koszulką to skup się na dociskach i wyciskaniu w niej a nie co trening rekord w RAW PS: To Twoja koncepcja treningu czy klubowa? Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-05-24 11:55:14

trening krótki (2-3 godz) ładnie w wąskim...ale czemu 160 nie poszło??

Ładnie dajesz, widzę że będzie ostro nie tylko w WL, ale w MC również. PS. ciekawe jak z wydolnością http://www.youtube.com/watch?v=vi2VKv_Ckm8

No 310kg na plerach to już respekcik Ale bez asekuracji to już desperat 190x3 no, ładnie. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-06-06 09:41:35

Grats, ładnie to z***ałeś 190kg jak szmata, 200kg jeszcze lżej, a 212,5kg nie ocenie Jest moc, widać nie opierdzielasz się i ostro dokładasz. Tak ma być. A z tą banią to nie wiem, przyklej do ławki może czy coś PS. Jak Polaco zauważył mostka brak, dużo tracisz przez to moim zdaniem. Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2009-06-07 22:22:45

470kg w siadzie No ładnie Dobry sprzęt

Do rodziców trzeba czasu... Do mnie ojciec powiedział że jak coś sobie zrobie to mnie za***ie I chodziłem sobie na siłke kupiłem siebie hmb i l-karnityne chciałem na początek trochę spalić bo jak jest mniejsze bf jespiej masa wchodzi. Noi bralem rodzice nic nie mieli do tego bo poczytali co tam jest napisane i takie tam po 2 tygodniach [...]

Jestem już na finiszu jedzenia tego Napo i powiem tak. Z początku ładnie ruszyło, jak pisałem, 2kg w 6 dni. Później przyrosty dużo mniejsze niż moim zdaniem powinny być przy cyklu z mety. Nie poczułem szczególnego wzrostu apetytu, a na cyklach z mety taki miałem, retencja wody bardzo mała i prawdopodobnie spowodowana zwiększoną ilością [...]

że tak wtrące , pompki nie muszą wcale kolidować z wyciskaniem, wręcz przeciwnie , mogą posłużyć i pomóc w poprawieniu wyniku na ławie, możesz za pomocą pompek ćwiczyć dynamike, a ta - mogę ręczyć sobą - niewiarygodnie pozytywnie wpływa na wynik tu macie linka, poczytajcie, wszysko ładnie jest wytłumaczone , z przykładami [...]

o jakich brakach mówisz? kwestia postu jest taka, iż już ponad od pół roku żadnych efektów co do rąk oraz klatki nie ma. Rozmiary stoją w miejscach, i tylko tu jest problem, gdyż, plecy, nogi i reszta rośnie ładnie i jestem zadowolony.

No to pięknie Ci idzie! Będziesz się ładnie prezentować w lecie (jeśli będziesz tak dalej trenować).

Magkosmety- całkowicie się zgadzam staż pewnie koleżka ma jakiś nikły, chcę szybko "przymasować" do wakacji pewnie, a na dodatek nikogo nie słucha no ładnie. Rozpoczynając ten temat powinieneś wiedzieć, że zbiorowość tego forum nie tylko poklepie Cię po głowie i pochwali, ale również dostaniesz od nich kilka słów krytyki, bez tego się [...]

jak u ciebie z tkanka tluszczowa? jesli nie masz problemu, to sobie jakis zakup, tylko wtedy rozpisz nam ladnie dietke, to sie go wkomponuje pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu [...]

To może jednak mięśnie mi tam tak ładnie puchną, bo wybitnych żył akurat koło mostka nie widzę

Właśnie zastanawiałem się czy nie poprosić go ładnie o jakąś kurację chociażby najlżejszą, w ogóle można lekarza prosić o takie rzeczy?. Jak myślisz przyznać się że jade ciężko pracować i wydaje mi się że nie dam rady? Bo powiedziałem mu co prawda, że jade na 3 miechy ale nie powiedziałem po co ;).